内臓型冷え性
内臓型冷え性というのをご存じですか？その時の通り内臓が冷え症になるということですが、手足は冷えないし、体温もさほど低くもないけど、体の中の内臓が冷えてしまうのです。冷え症を解消するのに体の中から温めたいと考えているのにその体の中が冷えてしまっているというのはとても厄介だと思いませんか？
内蔵型冷え性になるというのは、もちろんその内臓の機能低下の心配ですが代謝も悪くなるということで太りやすくなってしまうそうです。それはとても困りますよね。そういえば最近太り始めてきたかもしれないと、お腹を手のひらで触ってみると冷たいんですよ。やはりその部分は体温が下がるそうでこうして触って確認してみるのもいいですよね。また、体温の低さでも分かるそうなのでたまに計ってみるのもいいですね。体調が悪い、だるいけど風邪はひいてないし・・・など原因が分からない時などはもしかしたら内蔵型冷え性の影響かもしれないですよね。
内蔵型冷え性の対策としてはやはり体を温める食べ物や入浴と運動で全身の血流を良くしてあげることではないでしょうか？お腹が冷えてしまう方は腹巻をするなども効果的ですよね。また、マッサージなども日常的にしてあげましょう。日々継続していく事が大切なのですね。
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